頭皮が脂っぽいと印象が悪くなる！ 原因と対処法を知ろう
頭皮や髪の毛が脂っぽくてギトギトしていると悩む人は多いでしょう。髪の毛が脂っぽいまま出かけてしまいますと、先々で会う人に悪印象を抱かれる可能性があります。このような事態を防ぐためには、頭皮や髪の毛の脂っぽさの原因を知り、サラサラにする適切な方法の実践が重要です。
1.頭皮が脂っぽくなる原因は？
頭皮が脂っぽくなり、髪の毛がギトギトしてしまう原因は皮脂の過剰分泌です。皮脂自体は生きた体の活動に必要ですが、毛穴などにたまりすぎることで頭皮や髪の毛にダメージを与えます。
皮脂は元々頭皮環境を守る要素です。皮膚の内側に皮脂腺があり、そこからできた皮脂は皮膚の表面へと押し出され、薄い膜となって頭皮を構成します。これにより皮膚の乾燥防止、雑菌に強い肌作り、外部からの刺激耐性などに貢献します。
しかし、皮脂は毎日分泌されることもあり、古くなった分は皮膚の外側まで押し出され、ゴミのように頭皮の至るところに残ります。これを放置し続けると毛穴を塞ぎ血行不良になったり、皮脂に菌がたかるなどして炎症になったりします。
頭皮が脂っぽくなるのは、皮脂がたまりすぎて頭皮や髪の毛がダメージを受けているサインです。放置しすぎると酸化が始まり不快な臭いまで発するのです。こうした事態を防ぐには日頃の頭皮ケアが重要です。
2.脂っぽい髪の毛は印象を悪くする
脂っぽい髪の毛は、仕事やお出かけで会う人たちの印象も悪くしかねません。いくら理想のファッションや場所に従い整えられた服装を身につけても、頭皮の脂っぽさに気づいた相手は嫌悪感を示したり、敬遠したりする可能性があります。
人間は第一印象で大部分が決まるとされます。第一印象で相手の心をつかむには清潔感が大切です。そのために多くの人は身だしなみを考えるでしょう。しかし普段から頭皮ケアをしていないために汚れてしまった頭の部分は、その場の身だしなみでは防ぎきれない場合があります。
特に仕事先では商談などで知らない人とコミュニケーションをとることも多いでしょう。髪の毛が脂ぎったままで会ってしまうと普段からルーズすぎると判断され、相手に悪印象を与えかねません。身だしなみが原因で近寄りがたいと思われ、その後の仕事相手との関係性が悪化したり、縁に恵まれなかったりすることもあります。
3.髪の毛をサラサラにする対処法
脂ぎった髪の毛や頭皮による不健康や悪印象を防ぐには、サラサラにするための努力が大切です。頭皮を清潔にすると決めたときは、ひとまずシャンプーの使い方を始め風呂の習慣を見直しましょう。まずはドラッグストアなどを訪れ、自身の頭皮に最も合うシャンプーやトリートメントの選択から始めましょう。
頭を洗う前にブラッシング、お湯だけの素洗いをしておきますと、髪の毛同士が洗っている最中に絡まりづらくなるうえ、脂質などの汚れを落としやすくなります。そこにシャンプーやトリートメントを加えることで、頭皮や髪の毛になじみやすくなるのです。
頭を洗うときは指の腹を使い、時折頭皮マッサージのようにもみ込むことを意識し、洗い残しがないようにすすぎ切ることが大切です。
ほかにも地肌リフレッシャーによる臭い消し、普通のウェットティッシュでベタつきの抑制でも効果が期待できます。事前のブラッシング後にクレンジングを頭に塗り、頭皮マッサージをして3分ほど蒸しタオルで温めた後に洗い流してからシャンプーをする方法もあります。クレンジングは頭皮専用のものが多数販売されていますし、また、昔から使われている椿油や、オールマイティーのホホバオイル、アルガンオイルなど、ご自分に合うものを選んでみてください。
4.頭皮や髪の毛のケアにおける注意点
頭皮マッサージをする際は爪に注意です。頭皮に爪を突き立てたり、頭を洗っているときに爪で引っ掻いてしまったりしますと頭皮にダメージを与え、髪の毛の生育にも影響を与えます。頭皮に手をやるときはなるべく爪は短く切っておき、指の腹で押すイメージで頭皮に刺激を与えましょう。
また、シャンプーやトリートメントで髪の毛を洗う際はすすぎ残しにも注意が必要です。すすぎ残しがありますと、残った成分で頭皮や髪の毛を汚してしまい、環境を害します。シャンプーやトリートメントは洗い終わったと思ったらぬめりや泡が残っていないかチェックし、残っていればお湯をかけ直しましょう。
頭皮ケアを始める際はシャンプーの見直しも大切です。特に洗浄力が強すぎますと、元々皮膚を守るための新しい皮脂まで洗い流されてしまい、頭皮自体がそれを取り戻そうと皮脂を過剰分泌してしまいます。ご自身の頭皮に合った洗浄力のシャンプーを選びましょう。
頭のケアだけでなく生活習慣の見直しも大切です。運動不足、過剰な運動不足、偏食による生活習慣の乱れも皮脂がたまりすぎる原因ですので、改善できるところから実践しましょう。
5.まとめ
頭皮や髪の毛が脂っぽい原因は皮脂の過剰分泌です。これにより頭や髪の毛がギトギトしてしまい、そのまま出かけることで他人に悪印象を与えることになってしまいます。
常にご自身を清潔に保つには、毎日髪の毛をキレイにするよう努めましょう。適切なシャンプーやトリートメントを使い、頭皮マッサージなどのケアが重要です。
ギグスから発売中の「4reprime（フォープレミアム）」というシャンプーは洗うだけでなく、髪の毛にもみ込むことでノンシリコンやケラチンでできたシャンプーがなじみやすくなり、頭の脂っぽさを解決するだけでなく、髪の毛のダメージを修復します。フローラルバニラの香りで爽やかな香りを振り撒きます。気になる方はぜひお試しください。
