▼目次
髪質改善って？
その名の通り、髪質を改善する目的を持つ「髪質改善」。最近では美容室のメニューにも用意されており、今の髪質に何かしらの悩みを抱えている方たちが利用しています。また、美容室だけじゃなく、自宅で手軽にできる髪質改善方法もあり、お金も手間も掛けることなく、髪質改善を行うことも可能です。
髪質改善というのは今の髪質をいい方向へ改善していくことで、傷んだ髪の毛を修復したり、髪のうねりを直したりということを言います。悪い髪質を改善して、いい髪質にしていくということですね。
髪質改善の効果
「髪の毛が傷んでパサパサする」
「うねりがひどくてヘアスタイルが決まらない」
「抜け毛が多く、将来の薄毛に悩んでいる」…等
このように、人それぞれ髪に対する悩みは違ってきます。髪質改善というのは、このような髪に対する悩みを解消していくものです。
例えば、「髪が傷んでパサパサする」という人が、髪質改善をすることによって、髪の痛みを修復して髪にツヤをもたらすことができます。「うねりがひどくてヘアスタイルが決まらない」という人が、髪質改善を行うと、ストレートヘアを手に入れることができるのです。
髪質改善の効果というのは、人それぞれで、その髪の悩みに対して効果も変わってきます。髪質改善には、十人十色の効果があるのです。
自分でできる代表的な髪質改善方法
髪質改善というのは、美容室にもメニューとして用意しており、美容室で行う方法もあれば、自分で行えるものもあります。
自分で髪質改善を行う場合は、比較的料金を抑えることが可能です。美容室での髪質改善メニューは結構いい値段になってしまうことがあるので、できるだけ節約したいという方は、自宅で自分で髪質改善をしてみてください。
ここでは、いくつかの効果的な髪質改善方法を紹介していきたいと思います。自分で髪質を改善したい方は、是非参考にしてみてください。
正しいヘアケア
毎日自宅で行うシャンプーやトリートメントは、自分で行う髪質改善で最も大事なことです。シャンプーは、爪を立ててガシガシ洗うのではなく、指でゆっくり頭皮を揉み込む形で行うようにしましょう。爪を使ってしまうと頭皮に傷を付けてしまうこともあり、それが抜け毛の原因に繋がります。
トリートメントを使う時は、しっかりと髪全体に馴染ませることを意識してください。また、洗い流さないトリートメントを使う時は、できるだけ水分を落としてから使ったほうが効果的です。
また、洗うだけじゃなくドライヤーも大事で、一点に集中して風を送るのではなく、頭から離して全体に風を送れるようにしましょう。ドライヤーは使い方一つで、髪へダメージを与えてしまうこともあります。正しい方法で、ドライヤーを使って欲しいと思います。
頭皮や髪の毛を清潔に保つ
特に頭皮が汚れてしまうと、そこから生える髪の毛にも影響を及ぼしてしまいます。頭皮が汚れてしますと毛穴が狭くなり、正しい方向へ髪の毛が伸びないということがあるのです。曲がったりうねったりして髪の毛が伸びてしまい、それが髪全体のうねりにも繋がります。
また、頭皮や髪の汚れは抜け毛の原因にもなります。抜け毛が多い方は、しっかり頭を洗うようにしてください。
髪にいい栄養を摂取
栄養バランスが悪くなると髪の毛にも影響してしまいます。栄養が足りなくなると、パサパサになってしまったり、髪がちぎれやすくなるのです。髪質改善にはこの栄養というのは必要不可欠です。しっかりと栄養バランスの良い食事を心がけてください。
特に摂取したい栄養はタンパク質で、髪の毛を構成している成分のほとんどはタンパク質です。このタンパク質が不足してしまうと、髪の毛に多大な影響を及ぼしてしまいます。髪質を改善したい方は、タンパク質を積極的に摂取しましょう。
他にもビタミンやミネラル、アミノ酸等の栄養が髪にいいと言われています。これらの栄養も摂取するようにしてください。
規則正しい生活習慣
睡眠不足、ストレス、不規則な生活習慣、これらは全て髪質を悪くしてしまう原因です。よく寝て、ストレス発散を行い、規則正しい生活を心がけてください。そうすることで髪質はいい方へ改善していきます。
最後に：何もしなければ髪質はどんどん悪化する
髪質の悩みをいい方向へ解決する「髪質改善」。美容室でもできますし、自宅でも手軽に始められます。
一度悪くなってしまった髪質は、何もしなければどんどん髪質は悪化していくばかりです。そうならないように、ヘアケアを行い、悪い髪質とおさらばできるよう努力してみてください。
