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気になるシャンプー中の抜け毛
シャンプーで頭をゴシゴシ洗っている時の抜け毛。シャンプー中に結構抜けている時もあって、「あれ？もしかしてシャンプーって薄毛の原因になっているんじゃないの？」と疑問に思う方も多いでしょう。確かにシャンプー中って抜け毛が多くて心配になりますよね？
正常なシャンプー中の抜け毛の本数ってどれくらい？
季節やその人によって多少の違いはありますが、一般的に一日の抜け毛の量は100本程度と言われています。これ以下だと抜け毛が少なく、逆にこれ以上だと抜け毛が多く薄毛に注意しなければならないというわけです。
そして、一日の抜け毛の半分以上がシャンプー中の抜け毛だと言われています。一日100本の髪の毛が抜けるなら、その半分の50本程度がシャンプー中の抜け毛の正常な量だと言えるでしょう。しかし、目視ではどれくらい抜けているのかわからないですし、抜け毛全部を数えるのも難しいことです。
排水口に溜まる抜け毛の量があまりにも多かったり、自分で多いなと感じるほど抜けているのであれば、気をつけて何かしらの薄毛対策をしたほうがいいかもしれませんね。
シャンプー中の抜け毛を抑える方法
先程も紹介しましたが、一日の抜け毛の半分以上はシャンプー中の抜け毛だと言われています。薄毛に悩んでいる方は、できるだけシャンプー中の抜け毛を減らす努力をすることで、薄毛の進行を遅らせることが可能です。
ここでは、そんなシャンプー中の抜け毛を抑える方法をいくつか紹介していきたいと思います。何としてもシャンプー中の抜け毛を抑えたいという方は是非参考にしてみてください。
シャンプー前にブラシでホコリや汚れを落とす
シャワーで頭を洗う前に、ブラッシングでホコリや汚れをある程度落とすことで、シャンプーの泡立ちが変わってきます。「あれ？今日シャンプーの泡立ちが良くないなぁ」という経験ありませんか？あれは髪にホコリやゴミが付着していることが主な原因なのです。
シャンプーの泡立ちを良くすることで、シャンプーの量を減らすことが出来て頭皮への影響も抑えることが出来ます。結果的にシャンプー中の抜け毛を減らすことに繋がるのです。いきなりシャワーで頭を洗うのではなく、しっかりとブラッシングを行ってから洗うようにしてください。
ゴシゴシ強く洗うのではなく丁寧に揉み込む感じで洗う
シャンプー剤は手のひらで泡立てて、頭全体へ満遍なく付けるようにしましょう。そしてゴシゴシと強い力で洗うのではなく、ゆっくり頭皮を揉み込むようにしてください。イメージとしては頭皮のマッサージのような感じで、気持ちいいくらいの強さで揉み込んで洗っていくのです。
力強くゴシゴシと洗うのは、シャンプー中の抜け毛を増やしてしまう大きな原因になります。強い力で洗うことで、頭皮に傷が付いてしまうこともあり、さらに抜け毛が多くなることもあるのです。髪を洗う時の力加減には気をつけてください。
そして、シャンプー剤を落とす時はシャワーの勢いにも注意が必要です。シャワーの勢いが強すぎると抜け毛が増えてしまうので、ゆったりした勢いで洗い流すようにしてください。
洗浄力が強すぎるシャンプーは避けたほうがいい
洗浄力が強いシャンプーというのは、頭皮への刺激も強くなってしまいます。シャンプー剤の刺激で髪が抜けてしまうこともあるので、できるだけマイルドな洗浄力のシャンプーを選ぶようにしてください。
正しいドライヤーの方法
髪を乾かす時はみんなドライヤーを使うと思いますが、このドライヤー中も抜け毛が増えやすくなります。いきなりドライヤーを使うのではなく、まずは優しくタオルドライを行い、髪全体の水分を減らします。ビショビショのままでしたら、ドライヤーの時間が長くなり、それだけ髪への負担になるので、しっかりとタオルドライを行いましょう。
ドライヤーは一点に集中して当てるのではなく、髪全体へ風を送るようにしてください。頭から近づけすぎず、少し離れたところから風を送るのがポイントになります。
また、強すぎる風というのは抜け毛の原因になってしまうので、できるだけ緩やかな風で乾かすようにしてください。
最後に
シャンプー中は日常生活の中で最も、髪の毛が抜けるタイミングになっています。しかしその抜け毛の本数を抑えることも可能です。シャンプーの方法を見直したり、使うシャンプー自体を見直したりする必要もあります。そうすることで、シャンプー中の抜け毛を抑えられて、薄毛対策にもなります。
男性だけじゃなく女性もシャンプー中の抜け毛に悩んでいる方は多いようです。抜け毛が多いとボリューム感がなくなってしまうので、できるだけ抜け毛を抑える努力をしてみてください。
