睡眠

今のストレス社会の中

ストレスと睡眠不足は、もっとも肉体的にも精神的にも大敵です😣

特に髪そして肌、爪に現れてきます。

肌荒れだったり、爪がボロボロになったり…

はり、コシ、艶のある髪をつくる成長ホルモンを分泌させる為にも

睡眠は大事ですよ❤

これからの乾燥の季節しっかり睡眠をとって、健やかな髪、透き通るみずみずしい肌

艶やかな爪にしていきましょう◎