エイジングケア

最近よく聞きます、朝のコップ一杯の水の話

腸と自律神経も整えるとの事です。

水を飲むタイミングが大事みたいです

体の機能をかなり高めてくれるそうです

そのタイミングは

朝のコップ一杯だそうです❗️

寝ている間に失った水分を補給して

胃腸の働きを促すことができる

自然に便意も誘発され

腸をいつも良い状態に保てるそうです。

是非、習慣にしたいものです😊